|
Спортивные отделения
Легкая атлетика
– один из самых популярных видов спорта. В широких кругах любителей спорта она носит титул – Королева спорта.
Лёгкая атлетика — совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Легкая атлетика один из основных и наиболее массовых видов спорта и относится к числу популярнейших видов спорта, так как не требует дорогостоящих условий для занятий. Этим обусловлена её высокая распространённость.
Программа по легкой атлетике
Тренеры-преподаватели:
Голицын Владимир Алексеевич, Пимонов Владимир Петрович, Гребенкин Андрей Афанасьевич
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы по виду спорта легкая атлетика
Лыжные гонки
- гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т. д.). Относятся к циклическим видам спорта. Олимпийский вид спорта с 1924 года.
Основные стили передвижения на лыжах — «классический стиль» и «свободный стиль».
Классический стиль
К изначальному «классическому стилю» относятся те виды передвижения, при которых практически всю дистанцию лыжник проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллельных колей.
Свободный стиль
Свободный стиль подразумевает, что лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции. Свободный стиль является, по сути, синонимом конькового хода.
Программа по лыжным гонкам
Тренеры-преподаватели:
Вигуляр Павел Александрович, Голев Владимир Викторович, Сидорова Ольга Сергеевна
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы по виду спорта лыжные гонки
Баскетбол
(англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков.
Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину. Kорзина находится на высоте 3,05 метра от пола (10 футов). От каждой команды на площадке находится по 5 человек, всего в команде 12 человек, замены не ограничены. За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанции, засчитывается 2 очка, с дальней (из-за трёхочковой линии) — 3 очка. Штрафной бросок оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки 28 метров в длину и 15 метров в ширину. Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире.
Баскетбол входит в программу Олимпийских игр с 1936 года. Изобретатель игры Джеймс Нейсмит был там, в качестве гостя. Регулярные чемпионаты мира по баскетболу среди мужчин проводятся с 1950 года, среди женщин — с 1953 года, а чемпионаты Европы — с 1935 года. В Европе проводятся международные клубные соревнования: Евролига ULEB, Кубок Европы УЛЕБ, Кубок Вызова.
Программа по баскетболу
Тренеры-преподаватели:
Кононов Андрей Андреевич, Пластеев Борис Владимирович, Ямов Олег Анатольевич
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы по виду спорта баскетбол
Дзюдо
- (дословно — «Мягкий путь»; в России также часто используется название «Гибкий путь») — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано (1860 — 1938гг.), который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний.
В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката.
От других видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.
Программа спортивной подготовки по дзюдо
Программа оздоровительных тренировок
Тренер-перподаватель:
Кощеев Андрей Борисович
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы по виду спорта дзюдо
Бокс
- контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей. Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII века
Программа по боксу
Тренеры-преподаватели:
Макаров Кирилл Викторович, Ефремов Юрий Сергеевич
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы по виду спорта бокс
Киокусинкай
- японское боевое искусство, система защиты и нападения.
Киокусинкай - это путь, по которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело, укрепляя дух, открывая в себе новые способности и раздвигая границы своих возможностей.
Сегодня Киокусинкай приобрело большую известность благодаря показательным выступлениям. Занимаясь Киокусинкай, люди учатся не только технике нанесения ударов и постановки блоков, тактике и стратегии поединка, сколько образу жизни пытаясь увидеть взаимосвязь и взаимообусловленности во всем, что есть Мире, стремясь достичь гармонии с Природой.
Программа по Киокусинкай
Спортивно-образовательная программа по Киокусинкай для детей дошкольного и младшего школьного возраста (4-7 лет)
Тренеры-преподаватели:
Михалев Алексей Викторович, Фомичёва Алина Михайловна
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы по виду спорта Киокусинкай
Спортивная аэробика
- гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость.
Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.
Связка, или композиция — т. е. танец с использованием основных элементов аэробики, выполняемый синхронно командой из 8, 6, 3 человек, парой мужчина-женщина или соло. Элементы танца — физические упражнения или прыжки, количество которых определяется правилами соревнований, категорией, к которой принадлежит команда.
Программа по спортивной аэробике
Тренеры-преподаватели:
Наумова Валентина Юрьевна
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы по виду спорта спортивная аэробика
Гиревой спорт
- циклический вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени, в положении стоя.
Существует две дисциплины у мужчин и одна у женщин. Мужчины соревнуются в классическом двоеборье или толчке по длинному циклу. В свою очередь двоеборье состоит из двух упражнений: толчок двух гирь двумя руками от груди и рывок одной гири каждой рукой.
В рывке допускается одна смена рук без постановки снаряда на помост. После выполнения двух упражнений подсчитываются очки в сумме двоеборья.
Толчок по длинному циклу заключается в забросе гирь на грудь, выталкивании вверх от груди, опускании на грудь и спуске вниз без касания помоста. Упражнение выполняется с двумя гирями.
Программа по гиревому спорту
Тренер-перподаватель:
Гатауллин Ренат Рафикович
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы по виду спорта гиревой спорт
Рукопашный бой
- (ст.-слав. рукопашь от рука и пахать — размахивать). Схватка без применения огнестрельного оружия либо вообще без оружия (в таком смысле это не борьба в спортивном понимании; цель бойца — уничтожить противника в минимально короткое время, выполняя боевую задачу и приказ);лижний бой с активным применением холодного оружия и стрельбой в упор (как вид боевых действий, в более широком смысле);военно-прикладная научная и учебная дисциплина, изучающая применение в схватке холодного оружия либо бой без оружия;спортивное единоборство, обычно рассматриваемое как часть системы подготовки бойцов армии и различных силовых структур.
В период запрета на карате в СССР с 1983 года многие тренеры по каратэ стали тренерами по р. б. , особенно это легко было сделать секциям при обществе «Динамо», в милиции и армии. С конца 1980-х в России проводятся внутриведомственные и вневедомственные соревнования по спортивному р.б. различного уровня. С 1986 года в России действует Общероссийская федерация рукопашного боя. В настоящее время в России также действуют Федерация армейского рукопашного боя России, Международная Федерация полноконтактного рукопашного боя, Всероссийская федерация спортивного рукопашного боя, а также несколько федераций русского рукопашного боя.
Программа по рукопашному бою
Тренер-перподаватель:
Гордиенко Артем Витальевич
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы по виду спорта рукопашный бой
Лыжное двоеборье
– это олимпийский вид спорта, поэтому его достижения лучше всего показывать на примере побед спортсменов в рамках Игр. Вначале состязались только 30 атлетов, при этом они представляли 9 стран. Победителя выбирали по суммарному количеству баллов за два элемента – гонку на 18 километров и прыжок с 70 метров.
Особенность данной дисциплины в комбинированности подходов. Система оценки для прыжков и для забега не может быть одна. В первом случае учитывается высота и качество выполнение, техника, во втором случае – скорость относительно прочих соревнующихся.
дисциплины лыжного двоеборья:
Трамплин. У соревнующихся только одна попытка на совершение элемента. Высота вышки зависит от типа состязаний (спринт, групповые, одиночные). Но при любом числовом значении оценивается техника выполнения, а затем уже длина полета.
Трасса. Дистанция также варьируется, но остаются постоянными следующие правила. Победитель – тот, кто раньше всех пересекает финишную черту. Во время забега используется свободный стиль. Начало эстафеты зависит от результатов первой дисциплины.
Тренер-перподаватель:
Шефер Александр Александрович
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы по виду спорта лыжное двоеборье | 
